スタッフ紹介 氏　名 山本　一美（やまもと　ひとみ）　　　　　　　　 スクール 3Ｂ体操 ナガスポ指導開始年 平成27年 出身地 大阪府 血液型 Ａ 経歴 3B指導歴27年 資格 スクールの抱負･会員へ一言 3B体操の4大効果とは・・・ 　1．生活習慣病にならないための有酸素性運動 　2．ロコモ予防のためのバランス機能改善運動と筋力づくり運動 　3．けがの予防やすべての運動に柔軟性を高めるためのストレッチング 　4．心身のリラックスと認知機能改善のためのあそび運動 ３B体操は誰でも無理なく、楽しみながらできる体操です。「運動なんてもう・・・」とあきらめている方こそ、ぜひご体験ください。みなさんと長く続けていきたいです。よろしくお願いします。 その他