平成29年10月30日（月）阪和学園体育館
講師：株式会社OSUヘルスアカデミー　池本　元気氏

自分の歩き方って意外に知らない、わからないですよね。
腰にセンサーのついたベルトをつけて普通に歩いてみると
歩いている時にどれ位の衝撃がどこにかかっているのかがわかります。
まず、初めに測定しました。その後、健康寿命や歩行寿命のお話を聞き、
普段おうちでできるストレッチやトレーニングをしました。
そして最後にもう１度測定。
参加者全員が１回目の数値よりあがっていました♪